提高自我介绍认知能力

时间: 2020-08-03

 你有没有过这样的经历,明明想劝自己考试不要紧张,这场考试很重要,一旦考砸一切都毁掉了,所以一定要淡定,保持正常发挥。结果越给自己鼓劲越紧张。你有没有过这样的经历,明明想让

提高自我介绍认知能力

 

你有没有过这样的经历,明明想劝自己考试不要紧张,这场考试很重要,一旦考砸一切都毁掉了,所以一定要淡定,保持正常发挥。结果越给自己鼓劲越紧张。

你有没有过这样的经历,明明想让自己宽容随和一些,不要对别人善意的玩笑生气,保持良好的人际关系,结果却总忍不住乱发脾气。

你有没有过这样的经历,明明想要摆脱原生家庭伤害的阴影,与自己的父母和解,然而却容易对最亲密的人恶语相向,轻易被触怒,无法找到更加委婉的方式去解决问题。

其实上述都是认知的局限引发问题,我们因为教育模式、成长经历、环境影响等多方面原因,在遇见同一种情况时,会有不同的情绪产生。如果我们没有掌控情绪的力量,控制不好自己的行为,往往就会陷入糟糕的局面而无法自救。

《内心的重建》就是一本心理成长自救指南,通过认知疗法来帮你重建一个强大的内心,帮助你认识自己、接纳自己,进而改善性格突破自我局限。

“情绪本身无所谓好坏,关键在于是否适度,是否适合情况。”

情绪的好坏关键在于我们的认知,比如说愤怒其实是可以帮助推进事情的进度,如果合作方没有按照约定完成工作,在督促时,我们就可以适当的表达愤怒。如果本来就人微言轻,再嬉皮笑脸的好言相劝,更容易被人不当一回事,所以说这个时候愤怒就是良好的情绪。但也要适度,如果不去了解情况,乱骂一通,让对方产生抵触,这时愤怒就是不良情绪。

婴儿在出生后第一周内就开始了感知环境的努力。如果在很安静的情况下给婴儿某种刺激,宝宝就会立刻注意到。这表明小家伙在有目的地运用他的感知能力了,你应当协助他发展这种能力。

辅助措施

刚开始的时候,宝宝会逐渐注意到一些明显的东西,如你的眼睛、嘴巴的动作、活动的手指,或是在她面前晃动的一个玩具。当孩子大一点,她就开始越来越注重细节,开始做一些非常困难的区分,如比较两块积木谁大,因为她要据此把手握得大小合适去抓它们。

几个月后,宝宝越来越能有效地关注那些重要的细节,对其他的却毫不在意。比方说,宝宝知道她得注意听你的声音,即使周围吵得厉害她也会这么做。

触觉是对外界产生认知的首要方法,所以让孩子去接触各种不同质地的——滑的、粗的、毛皮的,以及各种圆的、方的等等形状非常重要。这有利于他将视觉所见与其他感觉如触觉联系起来,从而更好地审视和了解世界。你可以通过展示某些形状的特性来加强宝宝的感受。比如,给宝宝看一个球,抓着他的小手去摸球,让他感受球体光滑的质地;然后把球向他滚去(如果孩子还很小,只2周大,还得用靠垫才能撑起身子,你可以用一只气球代替球)。这样宝宝就能感受圆形的一些细微特性,以此学到“圆形”的含义。

你也可以根据自己的兴趣引导孩子的注意力集中到一些重要的事物上来,而忽略那些次要的东西。比如在孩子视野内给他看一个玩具,指给他注意一些鲜艳的色彩、有趣的图形,尽早地念书给宝宝听,指给他看图片和物件,告诉他各种东西的名称。通过这种方式,孩子能更好地认识哪些是不重要或无关联的,并予以忽略,这种能力对于孩子注意力的集中和持久是至关重要的。

感知能力测试

16周大

这个测试非常简单,只要看你的小宝宝能否辨别出大小。

方法

在卡片上画一个大圆,大圆上面画一个小圆,把卡片给宝宝看。再给他看另一张卡片,上有一个小菱形在一个大菱形之上。宝宝应该认识到大小图形间的关系。

反应

现在给宝宝看第三张卡片,上有一小三角在一大三角之上。如果宝宝从前两张卡片中已看出了小的在大的之上这个规律,他对这张卡片就不会再感兴趣。但是,如果再给他看的是一张大三角在小三角上的卡片,这种不同会使宝宝对第四张卡片产生新的兴趣。

24至26周大

这么大的宝宝已具有深度感知能力。在按如下方法进行测试时,当心别让宝宝滑倒或摔跤。

方法

把宝宝放在一张离地约45厘米高的沙发或矮桌上,站在一旁保护,让宝宝在上面移动。

反应

宝宝会爬到沙发或桌子边停住,不会再往前移。这表明她已意识到自己所在的平面与地面有一定的高度差,越过界限就会摔下去。

36周以上

这么大的小家伙已经有了“物体固定存在”的观点,也就是说,他会懂得某样东西即使一时看不到或藏起来了.也还是在的。在这以前,玩具掉到椅子外面去了,宝宝不会去找;而32周至36周大以上的婴儿会探头想找回玩具。

为了适应新课程改革的需要,教师的课堂角色开始发生变化,有原来的灌输型教学转变为关注学生的学习方式、学习愿望和学习能力的培养,这就对教师的自身素质提出了更高的要求。为了进一步推动自身的素质,从教育理论和专业知识、教育能力和教学行为、个人素养和学历水平、教育科研能力等方面有计划、有步骤地制订了中近期成长规划,以便自己适应现代教育的要求。

我的学习、研究、发展新目标:

一、提升教育理念,继续提高自己的综合素养.

要继续认真学习《教师职业道德规范》,具备良好的师德、广博的知识,对待学生要有高度的责任感,以教师的人格力量去感染和影响学生。不断学习和积累,要让“学习与思考”真正成为自己的一个习惯,持之以恒,努力充实自己,提高各方面的素养。

我的教育教学新举措:

1、加强师德师风的修养,形成高尚的人格,有一颗进取的心。

2、树立终身学习的理念,同时应发展多种能力。教师终身学习应具备这些能力:学习能力、教育科研能力、适应现代教学能力、研究管理学生能力、应变能力、自我调控能力、交往能力和表达能力等,今后我要在这些方面多下工夫,边教边学。

3、更新教育观念,不断学习与反思,勤动笔,勤动脑。不光认真钻研本学科知识,同时不断拓宽自己的知识视野,经常上网查阅资料,增加自身的知识含量。

二、实现终身学习,寻求自身的发展。

1、认真学习各种先进的教育理论,加强各种教学技能的学习,积极探索“时政教学”的教学方法,尤其是在口头表达能力和课堂应变能力方面多下工夫,让学生在愉快中获得知识,并能在自己的课堂上得到发展。

2、在学习和实践的同时,能善于发现新课程教学中存在的问题勤反思,勤动笔,及时撰写有质量的心得体会,争取写出优秀案例、论文2——4篇。

3、争取信息技术有较大的提高,能够独立制作电子教案及复杂的教学课件。

4、继续科研课题的开发与研究。

三、保持乐观的情绪,学会快乐的工作.

正确应对生活、工作的压力,想办法转移或减弱压力,使内心的消极情绪得到宣泄,消除紧张情绪。善于自我激励、自我控制。不管遇到任何情况,应做到镇定自若、从容不迫,有较强的自我控制能力,在学生面前始终保持乐观的情绪。尊重、理解学生,善于发现学生的闪光点和可爱之处,并向学生表达教师由衷的欣赏,做学生喜欢的教师。

人类社会的发展,科技的进步离不开人类的创造力,创造力的本质在创造性思维,创造性思维在先天遗传,更在后天教育。越来越多的教育学家,心理学家正在致力于创造性的研究与开发。初中生正处于创造性思维发展的黄金时期,他们的空间图形认知能力也在这一时期迅速发展。空间图形认知能力恰恰是创造性的重要指标之一。它要求人们在从事创造性活动时,能够从不同角度呈现对象时仍能认出对象;能想象外形运动或想象其各部分之间的转换;对观察者自身与所处空间之间关系进行准确思考。

国内外的研究发现,认知方式与空间图形认知能力存在密切关系。认知方式指个体在心理活动中倾向于依靠外在参照还是内在参照为依据。依靠外在参照就是场依存型,依靠内在参照就是场独立型。Witkin等人发现场依存型和场独立型的人格差异与空间认知能力密切相关。Globerson研究发现认知方式与空间认知能力及其他认知能力均有显著的正相关。最近国内的研究发现认知方式是影响图形推理水平的重要人格标志。尤其值得一提的是在最近的一项对中学生的认知方式与空间图形认知能力关系的研究发现,不同认知方式的中学生空间认知能力存在差异,场独立型学生空间图形认知能力最强,场中间型学生次之,场依存型学生空间图形认知能力最弱。认知方式是影响创造力的重要因素之一。20世纪80年代至今,国内外心理学家关于场认知方式对创造力的影响给予了较多关注,大都认为场独立性特征在创造力中具有很高的价值,场独立性强是富有创造性个体的人格特点之一。

1对象与方法

1.1对象选取宁波一所中学七、八、九3个年级的学生为被试,从每个年级随机抽取两个班。发放310份问卷,有效问卷为283份。被试的分布情况:男134名,女149名;其中七年级90名,男44名,女46名;八年级89名,男43名,女46名;九年级104名,男47名,女57名。

1.2方法

团体镶嵌图形测验(GEFT)

采用北师大心理系根据国外有关测验编制的《团体镶嵌图形测验》(GEFT)。测验题目包括3部分,练习部分共9题,正式测验共两部分,分别有10题。统计结果取30%的高分组为场独立组,30%的低分组为场依存组。该测验是以棒框测验为效标,效度为,达到显著水平。该量表总的Cronbachα系数为0.9。

空间图形认知能力测验

采用首都师范大学连四清编制的《空间图形认知能力测验》。测验材料包括心理折叠、心理展开和心理旋转3个部分。3项测验合计分数规定为空间图形认知能力总分。得分越高表示空间图形认知能力越强,反之亦然。该测验的分半信度为。

创造性思维测验

采用北京师范大学郑日昌、肖蓓玲编制的《创造性思维测验》。该测验包括创造性思维测验练习和创造性思维测验手册两部分。全套题目从流畅性(Fl),变通性(F2)和独创性(O)3个方而记分,以上3个分数加起来合成练习总分。该测验未指明信度和效度,但经他人多次使用,证明较为真实可靠圈。

施测发放问卷,给予标准指导语。

由于本研究的3个测验都要求被试必须在规定的时间内完成,因此测验使用秒表作为计时工具。回答完毕后即回收问卷。

1.3统计处理使用SPSS17.0软件进行描述统计、相关分析及回归分析。

2结果

2.1认知方式、空间图形认知能力、创造性思维的相关分析见表1。

认知方式与空间图形认知能力、创造性思维及各因子的得分均成显著正相关;空间图形认知能力得分与独创性得分存在显著的正相关。

2.2认知方式、空间图形认知能力对创造性思维及各因子的回归分析。

分别以认知方式、空间图形认知能力为预测变量,以创造性思维及各因子为因变量做回归分析,见表2。

2.3空间图形认知能力对认知方式的回归分析以空间图形认知能力为预测变量,以认知方式为因变量做回归分析可得表3。

结果表示:空间图形认知能力对认知方式具有显著的正向预测作用。

2.4认知方式在空间图形认知能力和创造性思维的中介效应分析在空间图形认知能力对创造性思维独创性的影响上考虑认知方式的中介作用。

加入认知方式变量后,空间图形认知能力对独创性的回归分析结果,见表4。

表4显示,加入认知方式变量后,空间图形认知能力对独创性的预测作用由原来的显著预测到预测作用不明显。

根据Baron提出的中介效应检验标准,说明空间图形认知能力可能通过认知方式的中介作用影响创造性思维中的独创性这一维度。

3讨论

本研究中,认知方式对空间图形认知能力、创造性思维及各因子的得分均有预测作用,表明有场依存性的学生,其空间图形认知能力、创造性思维较强。空间图形认知能力得分与独创性得分存在显著的正相关,这说明,空间图形认知能力从独创性方而可以代表创造性思维,对创造性思维具有一定的积极作用。

本研究结果表明,认知方式是空间图形认知能力对独创性影响的中介变量。也就是说空间图形认知能力是通过认知方式对创造性思维产生作用。这与Witkin的理论一致,他在20世纪30年代进行空间定向和垂直知觉的经典性实验研究时,发现了空间图形认知能力的场依存型和场独立型问题。他认为场独立个体具有较强的认知改组能力。并有研究者发现,有空间认知能力参与的创造性活动大都需要较强的场独立性才能有效完成。由此可见,空间认知能力对创造力作用积极效果需要通过特定的认知方式才能得以彰显。

本研究探讨了认知方式、空间图形认知能力与创造性思维三者的复杂关系,并提出可能的中介作用模型。在理论上加强了初中生创造性思维实证研究的理论构建,深化了对创造性思维影响因素作用机制的认识;在实践上,有助于教育者通过对初中生认知方式的引导以及空间图形认知能力的提高,培养初中生的高水平创造性思维及抽象思维,为学生日后的发展创造更加有利的条件。

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